揮桿動作

壹、握捍：
一、 自然握法：也稱棒球式握法, 易擊遠惟方向差。
二、 互鎖握法：右手小指和左手指相互勾住。
三、 重疊握法：右手小指重疊左手食指上或放在左手食指和中指間。

從外觀可分為：
一、 強握：左手背向上，右手由下輕輕握位把柄。屬手指及短拇指握法。
二、 弱握：左手背朝下，右手完全覆蓋。
三、 直角握法：左右手正側面合併與目標平行，從上方看只見左手一至兩個半左右指節為準。

直角握法之分析：握桿位置應在距桿尾端一公分至一吋間。左手食指指根和手掌心斜向貼住球桿，用小指、無名指、中指、緊握球桿，左手背指向目標，大姆指稍微縮短放在桿軸上方，與食指所構成的倒V字型指向脖根右側。右手背朝向目標反方向，除大姆指外餘四隻手指要從第一關節到每一指根部握桿，特別是中指和無名指要緊球桿，大姆指與食指所構成的倒V字形指向顎部。
握力：以緊球桿為重點：并輕握球桿能感覺桿頭重量的強度最好；在身體前面水平支撐桿頭，下垂十公分強度恰好。
另有反重疊握法：左手食指放在右手小指上。
握捍法是活的。

貳、站姿

持木桿兩腳略較肩寬，依球桿長度逐次遞減雙腳寬度。腰部欠靈活者，可略外開兩腳尖；上揮動作較大者，則閉合右腳成直角；腰部難以左轉者，則可分開左腳尖45度。
重心以「大地吸力法」、雙腳姆指緊抓地面，像鳥兒棲枝則能做到雙膝彎曲。
站姿種類：
一、 直角站姿：雙腳與擊球方向平行的姿勢。
二、 左奔站姿：左腳尖在左腳前的姿勢；可防右偏球。
三、 右奔站姿：右腳在左腳前的姿勢；常用於中、短距離擊球。
球位：5號以下鐵桿位於雙腳中央與雙腳成正三角形，持木桿球在左腳踝垂直線上。（身高為180公分者。）

參、瞄球

其目地決定擊球方向，採前傾姿勢、挺胸、收腹、背部保持平直，揮桿前之預備動作須富彈性及節奏。并注意瞄球順序：
右手直角支撐桿面，右手及右腳與擊球方向保持直角，桿面正對目標，其次移動左腳使右腳腳尖平行，桿端與身體保持10－20cm之距、支撐大腿內側前。
然後換成左手握桿，中心轉移左側，加上右手緊握，使右腳向右分開，取得站姿步幅，最後調整握桿和位置。
下半身注意事項：
瞄球時收縮下巴，放鬆雙肘力量，緊夾雙腋。
左側較右側高，右側肩、腰、膝收縮，雙膝向內收縮。
雙肩、腰、膝等三線與擊球目標線保持平行的方向。
專心瞄球揮桿。

肆、上揮

可有前置預備動作，如前押桿、頭偏右側等等。
左膝應偏向右側，讓體重稍在右腳，以左肩將桿頭直線向後15cm－60cm，保持雙手與握桿的反三角形，將桿頭與左肩、左肘、左手桿柄成為一體，而位於目標線後圍繞身體軸心旋轉。由身體左側引導使左肩轉向下巴下面，左肘自然伸展。
舉桿位置因人而異，一般體型者舉至右肩，高大者舉至右耳。上揮桿面與左手指甲面成相同之平面。身體背部朝向目標。屈腕揮捍的高低位置與球桿長度成正比，愈長則愈高，木桿、肩高；九號鐵桿則至腰部，以左腕向拇指方向彎曲。

伍、頂點

上揮頂點：
背部背向目標方向，左臂自然伸展，左手腕舉到頭後，左肩恰巧埋入下巴，右肘朝下，右膝承受旋轉。左手握捍有如用拇指壓長方形木板。
頂點：
是向後揮捍時充分旋轉身體以求達到最大力量。是揮捍的折返點，折返的時機正是力量；傳給打擊時關鍵所在。
體重則以右腳內側和左腳的腳底窩內側來支撐著；右腳占八成，左腳占二成。這時右膝不可以移向右方，左膝則不要向前彎曲。腰部盡量保持平行。

陸、下揮

為上揮頂點到擊著的簡稱。與上揮正好相反，將力量放回左方下半身內側來承受力量造成壁面，以便蓄力，球才會遠。從頂點對左膝中心卸力，下揮動作之重點放於左腳和左腰，右側位置保持不變，身體雖成直角，桿柄仍指向球。要做到四大要求：
一、 伸長右臂，擺出瞄球姿勢靠向擊球方向，使球桿下垂。
二、 握捍時偏向身體下側，則不會產生屈腕揮桿動作。
三、 用力收左腰，爭取擊著面積，以身體正面揮出。
四、 右腋收縮自然下垂。切忌倉促打擊以從容不迫的折返時間來打球最重要，腰部平行。

柒：擊著

是站姿的重現。桿柄被揮捍動作拉向下方，一旦滑落到腰部附近。便進入擊著範圍，此時，解除屈腕動作，伸展手腕，桿頭以最大的速度擊，如此一直引導到腳踝擊著為止，頭部偏右、左腕和桿柄成一直線，肩部和握捍變回反三角形。
擊著時并非以點壓縮打擊，而是保持流暢以全身力量集中桿頭擊球，進而引導桿頭，但非利用身體力量帶動桿頭。
利用腰際的水平旋轉和體重轉移，視球在揮捍的軌道上來充分揮桿向前。右肩不可前突，上伸或下移。

捌、順勢

手腕轉動，從擊著順勢，右手背始終朝上來回的轉動手腕，故又稱捲轉。順勢中，握桿和雙肩構成的三角形保持不變，桿頭投向出球方向線，此時左肘彎入內側，左手姆指向外移動。手腕轉動在右掌向下轉動右手腕及左手姆指斜向左側時完成，同時，手腕左肘及左肩應平穩回轉，限制右肩上抬，右腳要指向方向。順勢動作投出之桿頭，雙手抬高到左耳方向，體力充沛者則採低順勢，順勢動作不用出力，左膝不可由擊著位置再向左偏。揮桿成水平時手腕彎入左脅仍保持收縮感，上下揮的中間點左右對稱。

玖、收桿

左腳支撐體重、右腳跟拉起，而僅以右趾支撐體重，手臂或手部不用力而球桿捲繞於身體後，將握柄彈回前方腰部；右肩在左肩前。
頂點和終了收桿的形況也是左右對稱，形成一百八十度的旋轉。